Rygning og graviditet

Beskyt Dit Barn og Dig Selv

Når du er gravid, er dit højeste ønske at sikre det bedste for dit ufødte barn. Men det kan være hårdt at læse om de potentielle konsekvenser af at ryge under graviditeten. At gå fra viden til handling kan være en udfordrende rejse. Det er fristende bare at fortrænge tanken om, at røgen påvirker dit ufødte barn.

Men måske er tiden inde til at forstå konsekvenserne for dit ufødte barn, tage ansvar for den viden, du har, og tage et valg. Valget kan være at fortsætte med at ryge, eller det kan være tidspunktet, hvor du beslutter dig for at stoppe. 
Én af de mest afgørende beslutninger, du som ryger kan træffe under graviditeten, er at sige farvel til cigaretterne.  

Rygning under graviditet påvirker barnet

Når du ryger, udsætter du dig selv og dit ufødte barn for tusindvis af kemikalier. Nikotin, som trækker blodkarrene sammen, er en af dem. Du producerer kulilte, som hæfter sig til de røde blodlegemer, der bærer ilt. Dette betyder, at dit barn får mindre ilt og næring, mens du ryger. Barnets puls stiger og forbliver forhøjet i 30-40 minutter efter, at du er færdig med at ryge.

Efter fødslen er børn af rygere oftere syge. De kan fødes med nedsat lungefunktion, der kan påvirke dem resten af livet

Rygning under graviditet gør børn mindre

Moderkagen fungerer ofte dårligere hos rygere end hos ikke-rygere. Børn født af mødre, der ryger 10-20 cigaretter om dagen, vejer i gennemsnit 200-250 g mindre end børn af ikke-rygere. Dette påvirker barnets størrelse, herunder hoved, længde og indre organer.

Rygning under graviditet giver nedsat lungefunktion

Efter fødslen er børn af rygere oftere syge. De kan fødes med nedsat lungefunktion, der kan vare resten af livet. Desuden har børn af rygere større risiko for hoste og astma. Undersøgelser viser, at disse børn oftere indlægges på hospitalet og har en øget risiko for bl.a. vuggedød, kolik, astmatisk bronkitis og mellemørebetændelse.

Amning og rygning

Hvis du ryger eller udsættes for passiv rygning, mens du ammer, overføres nikotin til dit barn via modermælken. Rygning har indvirkning på barnet efter fødslen: Det har større risiko for luftvejsinfektioner. Desuden danner du mindre mælk, hvis du ryger, og rygning påvirker generelt ammeperioden.

Hvis du vælger at ryge, så gør det på det rigtige tidspunkt

Hvis du beslutter dig for at ryge, mens du ammer, så prøv at ryge lige efter amning. På den måde falder nikotinniveauet, inden du ammer igen. Selvom nikotin ikke er sundt for dit barn, er fordelene ved at amme større, og Sundhedsstyrelsen anbefaler fortsat amning, selvom du ryger.

Gevinster ved at Stoppe med at Ryge under Graviditet

At sige farvel til cigaretterne, mens du er gravid, kan gøre en enorm forskel for både dig og dit barn. Her er nogle af de utrolige gevinster ved at stoppe med at ryge:

1. Sundere graviditet: Dit barn har en bedre chance for at udvikle sig sundt og fuldbårent.

2. Reduceret risiko for komplikationer: Du mindsker risikoen for for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og andre alvorlige komplikationer.

3. Bedre helbred for dit barn: Dit barn vil have bedre åndedrætsfunktion, stærkere immunsystem og bedre mentale og fysiske udviklingsmuligheder.

4. Bedre helbred for dig selv: At stoppe med at ryge forbedrer dit eget helbred betydeligt og mindsker risikoen for livsstilssygdomme.

Det bedste, du kan gøre, er at stoppe med at ryge, så snart du opdager, at du er gravid. Nogle gravide finder, at deres trang til cigaretter forsvinder naturligt under graviditeten, da lugt- og smagssansene ændrer sig. Men for andre kan det være en kamp, og løftede pegefingre fra andre eller dig selv hjælper sjældent. Ægte motivation kommer indefra.

Få hjælp til rygestoppet

Studier viser, at du har fem gange større chance for at stoppe med at ryge, hvis du får støtte undervejs. Hvis du har svært ved at finde motivationen, så bestil en tid til en samtale med mig så kan vi sammen arbejde på at finde din motivation.

Hvis din partner ryger, så involver ham eller hende. Rygestop er lettere, når det er et fælles projekt, og når der ikke ryges i hjemmet.

Som gravid er det bedst at stoppe med at ryge uden brug af nikotinpræparater, da nikotinpræparaterne kan påvirke barnet via blodet.

Jeg forstår, at det kan være udfordrende at stoppe med at ryge, men du er ikke alene. Jeg er her for at støtte dig gennem denne livsvigtige beslutning. Tag det første skridt mod en sundere graviditet ved at bestille tid til rygestop hos mig i dag.

Jeg forstår vigtigheden af din og dit barns sundhed.
Jeg tilbyder skræddersyet rygestop, støtte og rådgivning for at hjælpe dig med at stoppe med at ryge og skabe de bedste mulige betingelser for dig og din baby.